ΝΤΟΜΑΤΟΚΕΦΤΕΔΕΣ

Ώριμες ντομάτες κομμένες σε καβάκια

Κόκκινη πιπέρια

Δυόσμο

Σκόρδο

Κρεμμύδι

Ολικής άλεσης αλεύρι

Εγώ  βάζω λιναρόσπορο,
chia, λίγο κουρκουμά, αλάτι, πιπέρι